在Windows Vista，微软将睡眠 （Sleep）的状态作为缺省的节能方式。

与传统的待机或休眠相比，睡眠状态结合了二者的的优点：当系统进入睡眠状态的时候，自动将内存中的数据全部保存到硬盘（类似于休眠），但不会切断对内存的供电，内存中的数据还会被维持（类似于待机），这样就等于给系统加了一个双保险。如果在睡眠过程中没有掉电，那么恢复的时候，系统就像从待机状态恢复一样，只要几秒钟就可以恢复到正常状态；如果中途掉电了，那么恢复的时候电脑就像从休眠状态恢复一样，只要一分多钟就可以恢复到正常状态。在默认安装中，Windows Vista 使用其称为平衡方案（Balanced plan）的节能模式。

    在 Windows Vista 中，有三种预设的节省模式，分别为平衡 （Balanced）、节能优化 （Power Saver）与性能优先 （High Performance），在控制面板中的电源选项中可以自主选择，对台式机用户而言，如果节能不是您所关注的，那么可以直接选择性能优先 （High Performance）模式，这样，您的系统就不会在1小时后便进入睡眠状态；而对笔记本用户而言，可能选择节能优化 （Power Saver）模式更为明智。

    如果这三种预设模式均不符合您的要求，则可以在选定其中一种后自行修改相应的设置，比如说台式机用户，虽然使用默认的平衡 （Balanced）模式，但将其进入睡眠状态的闲置时间修改为2小时或更多。当然，更好的选择是创建自自定义的节能方案：点击左侧面板中的创建节能方案 （Create a power plan），然后逐项设置即可。

    对于Windows Vista将开始菜单中的关机（Power）按钮预设为进入睡眠而不是传统意义上的关机，相关的争论一直很激烈，微软是否明智也许只有时间才能证明。不过，对大多数用户而言，只能被动地接受：通过点击关机和锁定按钮旁边的小箭头，找到相应的选项，才能关掉彻底关机。其实，还有一个更简单的方法，那便是将关机（Power）按钮的预设值改回到传统的Shut Down，这样，当点击Power按钮时，系统即会自动关闭。

    要实现这一点，需要修改选定的预设节能方案或自定义节能方案。如上图所示例子中，选定的节能方案为平衡 （Balanced）模式，点击修改高级电源设置 （Change advanced power settings）链接，然后在弹出窗口中将开始菜单关机按键 （Start menu Power Button）的设置改为关机（Shut Down）即可。

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